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Skilanglauf & Biathlon

Skilanglauf hat im Schwarzwald eine lange Tradition und wird noch immer, gerade hier im Schwarzwald, von vielen Wintersportfans begeistert praktiziert. Der im 19. Jahrhundert salonfähig gemachte Langlauf bietet nicht nur das Training von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, sondern zudem faszinierende Naturerlebnisse. Sämtliche Muskelgruppen wie der Schultergürtel, die Rückenmuskulatur, die Nackenmuskulatur, die Beckenmuskulatur und die Beine werden aktiviert. Glitzernder Schnee, ruhig gelegene Loipen und Loipenhäuser hingegen laden zum Einkehren ein und machen das Ganze zu einem Erlebnis für jedermann. Spaß-, Fitness- und auch Erholungsfaktor sind hier also gleichermaßen garantiert.

Skilanglauf lernen im Schwarzwald

Egal ob Anfänger oder bereits Fortgeschrittener, hier im Schwarzwald bieten wir nicht nur Skikurse an, sondern auch Kurse, damit Sie Ihre Fähigkeiten beim klassischen Skilanglauf oder beim Skating verbessern können.
Das Kursangebot ist so vielfältig, dass Sie entscheiden können, was besser auf Ihre Bedürfnisse passt. Starten Sie lieber mit einem Privatkurs, weil Sie Anfänger sind oder Ihre Kenntnisse auffrischen wollen, oder fühlen Sie sich in einem Gruppenkurs wohler. Sie entscheiden, ob eine Einzelstunde ausreicht oder ob Sie in einem Zwei-Tages-Kurs alles Notwenige erlernen möchten.

Differenziert wird hier bei jedem Kurs einzig zwischen „Klassisch“ oder „Skating“, da diese beiden Techniken sich grundlegend unterscheiden. Mit der klassischen Version hat der Skilanglauf begonnen. Hier ist der Läufer in einer festen Spur unterwegs, auch Loipe genannt. Um sich vorwärts zu bewegen, führt der Läufer eine diagonale Bewegung aus, bei der immer der rechte Arm und das linke Bein nach hinten bzw. das rechte Bein und der linke Arm nach vorne geführt werden – und umgekehrt. Diese Technik erfordert nicht so viel Gleichgewichtssinn und wird gerade Skilanglauf-Neulingen empfohlen. Die Skating Technik hingegen ist noch recht jung. Hier geht es etwas schneller zur Sache und der Läufer bewegt sich auf einer glatten, präparierten Schneefläche. Die Bewegung beim Skaten erfolgt seitwärts – man stößt sich seitlich mit den Skiern ab, um nach vorne ins Gleiten zu kommen, und kombiniert dazu den Stockeinsatz. Dieser Bewegungsablauf erinnert an die Bewegungen beim Schlittschuhlaufen, daher auch der Name. Hier ist ein guter Gleichgewichtssinn sowie eine gute Kondition gefragt.

Biathlon im Schwarzwald

Skilanglauf bildet zudem die Grundlage für den Biathlon. Sollte Ihnen das einfache Skilanglaufen zu langweilig sein, können Sie sich, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, zu einem der Biathlonkurse anmelden. Hier ist Nervenkitzel garantiert, denn Sie müssen versuchen, trotz der Kombination von Lauf- und Schießeinheiten einen klaren Kopf zu bewahren. In unseren Biathlon Kursen erhalten Sie eine fundierte Einweisung und lernen zunächst das Schießen. Wenn Sie diese Disziplin beherrschen, durchlaufen Sie das Komplextraining. Hier laufen und schießen Sie im Wechsel. Die Laufeinheiten absolvieren Sie dabei auf Langlaufskiern. Einige unserer Kurse enden mit einem kleinen Staffel-Wettkampf, sodass Sie Ihre neu erlernten Fähigkeiten direkt anwenden können.  

Fernskiwandern im Schwarzwald

Und sollte Ihnen das alles noch nicht reichen, bieten wir eine Skiwanderung auf dem Fernskiwanderweg von Schonach zum Belchen, über drei oder fünf Etappen an, die jedoch ein Grundkönnen des Langlaufs voraussetzen. Über 100 km führen die Loipen durch malerische Winterlandschaften. Am Ende des Tages kehren Sie in gemütliche Unterkünfte ein und lassen den Tag gemeinsam ausklingen, bevor es am nächsten Tag mit einem stärkenden Frühstück wieder weitergeht.

Egal wofür Sie sich am Ende entscheiden, Sie werden in jedem Kurs von ausgebildeten Trainern fachgerecht angeleitet, damit Sie diesen außergewöhnlichen Sport von Anfang an richtig genießen können.

Biathlon für Jedermann im Winter

Notschrei / Hochschwarzwald
49,00 € pro Person

Skilanglauf-Einzelstunde, Privatkurs Klassisch

Notschrei / Hochschwarzwald
55,00 € pro Einheit

Skilanglauf-Einzelstunde, Privatkurs Skating

Notschrei / Hochschwarzwald
55,00 € pro Einheit

Skilanglauf Gruppenkurs: "Skating" für Anfänger

Notschrei / Hochschwarzwald
33,00 € pro Person

Fernskiwanderweg Schonach-Belchen, Sportliche Tour in 3 Etappen

Dynamisch gleiten Sie drei Tage auf den dünnen Brettern über den Fernskiwanderweg von Schonach zum Belchen. Auf 100 Kilometern und 2.300 Höhenmetern...

  • Anreise täglich möglich
  • 3 Etappen / 4 Nächte
  • ab Schonach / Mittlerer Schwarzwald
ab 382,00 €
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Fernskiwanderweg Schonach-Belchen, Genießer Tour in 5 Etappen

Dynamisch gleiten Sie in fünf Tagen auf den dünnen Brettern über den Fernskiwanderweg von Schonach zum Belchen. Auf 100 Kilometern und 2.300 Höhenmetern...

  • Anreise täglich möglich
  • 5 Etappen / 6 Nächte
  • ab Schonach / Mittlerer Schwarzwald
ab 569,00 €
Details & buchen